Đang cập nhậtCó video hướng dẫn
Bài tập thư dãn mắt, đầu, cổ và cột sống
Bài tập thư dãn mắt, đầu, cổ và cột sống là bài tập thể dục có lợi ích cho những người làm việc phải ngồi lâu trong văn phòng
- Trình độ
- Cơ bản
- Thời lượng
- 1–8 phút
- Bài tập
- 1 bài
Video
Video hướng dẫn
Giáo án
1 bài · 8 phútCác bài trong buổi tập
Bài tập thư dãn mắt, đầu, cổ và cột sống
8 phútBài tập thư dãn mắt, đầu, cổ và cột sống là bài tập thể dục có lợi ích cho những người làm việc phải ngồi lâu trong văn phòng
Hướng dẫn
Cách tập
Hướng dẫn chi tiết đang được cập nhật.
